ÜBER JUMPINGLIEBE
Egal wie alt oder fit Du bist,
Jumping Fitness ist WOHLFÜHLEN, POWER, EIGENE GRENZEN ÜBERSCHREITEN, garantiert jede Menge SPASS und ERFOLGSERLEBNISSE.
Ich bin Diana,
Jumping-Fitness-Trainerin & Immuncoach,
mein Ziel ist es, deine Fitness-Ziele festzulegen und dir bei jeder Trainingseinheit zur Seite zu stehen.
Du wirst sehen, dass auch DIR Sport Spaß machen kann, du wirst schnell Ergebnisse sehen und dich rundum wohl fühlen. Ruf mich an und lass uns gemeinsam trainieren!
Wenn Du abnehmen,
Muskeln aufbauen,
gesünder, belastbarer
und glücklicher sein möchtest,
melde dich noch heute
und beginne
deine Jumping-Fitness-Reise
mit uns.
Du kannst mir auch gern über WhatsApp schreiben
🟢01608549399
Unsere Kurse finden Montag, Dienstag, Mittwoch & Donnerstag Abend, sowie Samstag & Sonntag Vormittag statt.
MONTAG bis SONNTAG
Fuggerstraße 10, 86551 Aichach-Gallenbach
01608549399
Ich bin übergewichtig. Wie viel Kilo können die Trampoline tragen? Mach dir bitte keine Sorgen- bei uns ist jeder herzlich willkommen, unabhängig vom Fitnesslevel oder Gewicht. Unsere Trampoline tragen problemlos bis zu 150 kg. Zudem kannst du die Intensität des Trainings ganz individuell an deine Bedürfnisse anpassen, sodass du dich rundum wohlfühlen kannst
Ist Jumping Fitness gut für den Beckenboden? Wenn es richtig durchgeführt wird, aktiviert das Training auf dem Trampolin deine tiefer liegenden Muskeln. Die federnden Bewegungen und die richtige Haltung können dazu beitragen, den Beckenboden zu stärken, weil dieser Muskelbereich durch die dynamische Belastung immer wieder angespannt und entlastet wird.
Ab wann darf man nach der Schwangerschaft wieder Trampolin springen? Das ist sehr individuell und hängt neben deiner generellen Konstitution von Faktoren wie Art der Entbindung oder Heilungsverlauf ab. Wir empfehlen dir, unbedingt das okay deines Arztes einzuholen und eine Rückbildungskurs abgeschlossen zu haben.
Warum kein Jumping Fitness während der Schwangerschaft? Vor allem bei fortgeschrittener Schwangerschaft können die Sprungbewegungen die Belastung auf den Körper erhöhen, was Risiken für die Schwangerschaft darstellen kann. Von daher empfehlen wir hier kein Workout auf dem Trampolin
Für wen ist der Kurs nicht geeignet? Wenn du schwanger bist, unter einer schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest, oder einen Herzschrittmacher hast, ist Jumping Fitness nicht für dich geeignet. Solltest du dir unsicher sein, ob das Training aus anderen Gründen möglicherweise zu intensiv für dich ist, kolsultiere vor Anmeldung deinen Arzt.
Ist Jumping Fitness gelenkschonend? Absolut. Dank der federnden Wirkung des Trampolins wird die Belastung auf deine Gelenke deutlich reduziert. Damit ist das Training auf dem Trampolin eine besonders gute Alternative zu Cardiotrainings auf festem Untergrund, wenn du deine Gelenke schonen möchtest.
Ist Jumping Fitness Cardio- oder Krafttraining? Jumping Fitness ist eine Form des Cardiotrainings. Bei dem intensiven Workout beanspruchst du dein Herz-Kreislauf-System und förderst deine Ausdauer. Zusätzlich zu den cardiovaskulären Vorteilen ist Jumping Fitness aber ein ganzheitliches Training. Bei diesem werden deine Muskeln gestärkt, die Koordination verbessert und die Fettverbrennung angekurbelt
Wie oft sollte man in Jumping Kurse gehen? Wir empfehlen das Training auf dem Trampolin ca. 2-3 mal pro Woche, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Mit dieser Frequenz verbesserst du stetig deine Fitness und Kraft, gibst deinem Körper aber genug Pausen, sich von dem intensiven Cardio-Workout zu erholen. Solltest du intensives Training gewöhnt sein, hast du bei uns die Möglichkeit 6 Jumpingkurse pro Woche zu besuchen ;)
Ist Jumping Fitness geeignet für Anfänger? Ganz klar: JA! Die einzelnen Übungen der Jumping Fitness Choreografien sind schnell gelernt. Und "nicht fit genug" gibt des bei Jumping Fitness nicht, da du die Intensität deines Trainings individuell nach Fitnesslevel und Tagesform anpassen kannst. Darum lieben wir Jumping Fitness so. Hier kann jeder, egal in welchem Alter, Gewicht, Fitnesslevel miteinander trainieren!!
Jumping Fitness Kurszeiten
Montag 17:30 Uhr
Dienstag 18:30 Uhr
Mittwoch 18:30 Uhr
Donnstag 18:30 Uhr
Samstag 08:30 Uhr
Sonntag 09:00 Uhr
Das benötigst du im Kurs
>Trainingskleidung
>Turnschuhe (Jumping Kurse sind barfuß nicht zu empfehlen)
Straßenschuhe sind nicht erlaubt!
>Handtuch
>Trinkflasche (bitte kein Glas)
SCHLANKER, BESSER, GLÜCKLICHER & GESÜNDER
mit JUMPINGLIEBE
Als qualifizierte und zertifizierte Trainerinnen
bringen ich und mein Jumpingliebe-Team,
unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer seit 2018 in Form.
Egal, ob du einige Kilos verlieren, oder Muskeln aufbauen willst,
Kathi, Betina und ich helfen Dir dabei, deinem Ziel näher zu kommen.
Kontaktiere mich noch heute und leg los!
Spaß und Sport
Das geht!
mit Jumpingliebe
Bei Gesundheit und Fitness geht es nicht nur darum, wie dein Körper aussieht,
sondern vor allem auch, wie du dich fühlst!
Jumping Fitness wirkt effektiv:
Stressabbau,
gegen Übergewicht, festigt das Bindegewebe, stoffwechselanregend,
stärkt und schont die Gelenke,
zum Muskelaufbau - auch der Tiefenmuskulatur,
optimal fürs Herz - Kreislaufsystem.
Worauf wartest du noch?
Buche dein Probetraining noch heute!
Top in Form und gesund
Unsere selbst erstellten Choreographien
bringen deine Kalorien zum Schmelzen,
kurbeln deinen Stoffwechsel an
und verbessern deine Gesundheit.
Eine Kombination aus speziellen Übungen zur Musik
werden dir den Spaß am Sport
und dich in Topform bringen.
Du hast noch Fragen?
Dann ruf mich gern an,
kontaktiere mich per Email oder über Whatsapp.
Persönliche Beratung liegt mir am Herzen.
Bist du Dir unsicher, ob Jumping Fitness etwas für Dich ist?
Du kannst es ganz einfach
bei einem kostenlosen Probetraining herausfinden.
Wir freuen uns auf Dich!
Deine Diana
&
das Trainerteam
von Jumpingliebe
Du möchtest dabei sein? Kontaktiere mich und lass uns loslegen!
